The hard truth... / La dura verdad... September 30 2015

The hard truth about me using very low weights in the workout videos!
(Español mas abajo)

1. Sometimes you wanna go all in, and you use heavy weights and just smash it.
2. Sometimes you feel a bit out of energy, and you go low weight but more reps.
3. And sometimes you have someone filming your workout, and he is not happy with lights, angles, people in the background and everything else that makes you have to repeat it over and over AND OVER again. My absolutely BEST WORKOUTS is when filming for you guys. Low weights is a must to be able to get it done, an insane amount of reps and sets and I am so severly sore FOR DAYS after that.

Sometimes you should try it: very low weights, 60 reps and 8 sets. Have fun and be prepared to feel like an 115-year-old.


La dura verdad sobre mí usando pesos muy bajos en los videos de entrenamiento!

1. A veces quieres entrenar y darle con toda la fuerza en el gym.

2. O te sientes con muy poca energía, y entrenas con bajo peso, pero más repeticiones.

3. Cuando tienes a alguien filmando tu entrenamiento, y él no queda feliz con el resultado como por ejemplo las luces, los ángulos, las personas en el fondo y todo lo demás que hace que tengas que repetir una y otra y otra vez. Pero sin duda son mis mejores entrenamientos cuando hago videos para ustedes. Entrenar con muy Bajo peso es muy bueno, por que hago muchas repeticiones y series y quedo tan dolorida tan severamente por días después de eso.
Ustedes deberian probarlo: pesos muy bajos, 60 repeticiones y 8 series. Asi que disfruta y estes preparado para sentirte como una de 115 años de edad.